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Sachiyo Shibuya: 掲載日： Saturday, May 05, 2012 3:45 PM
 誰かから、必要とされたいと思うこと・・・ 自分にとって大切な環境から、存在から、 『あなたは必要だよ』と、言ってもらいたい欲求は、 いけないものでしょうか？ もちろん、自分の感情・思考・行動は、 大人になれば・・・ 最終的には、他でもない自分自身で選んだ事で、 その責任は、『自分自身』にあるとも言えます。 そして、自分の価値が見出せないから、 相手から必要とされることで、 初めて自分の価値を感じられるのだとしたら、 それは、まず・・・ 自分自身を大切にすることと向き合った方がいいかもしれません。  しかし、それとは別に、 私たちは、誰かから・・・ 『存在そのものを認められたい』 『必要とされたい』 と言う欲求を持っています。 それは、自分の価値を相手に認めてもらいたいと言うものではなくて、 Needで、必要なものです。 その欲求、 あなたはどうしていますか？ 自分自身で生きてゆく・・・ そんなヒントが、このワークショップにはあります。 是非、ご参加お待ちしています。 Heartful Counseling Joy ～もっと素敵な自分に会える～ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ |
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Sachiyo Shibuya: 掲載日： Friday, February 17, 2012 5:55 PM
『今ここ』の自分を受容するということ・・・。 『今ここ』の自分を受容するということ カウンセリングの中で、 そのプロセスに直面してゆくと、 そのことに、抵抗を持つ方々が多くいらっしゃいます。 それは、よくお話を聴いていると、 今の自分を受容してしまうと、 自分のなりたい姿を、諦めてしまうことになったり、 そのままの自分であり続けてしまうのではないか・・・という、 何らかの“恐れ”が起こっている場合もあるようです。 これには、色々な人生体験の背景があったり、 『諦めたくない』『もっと、よりよい自分になりたい』・・と言う、 私たちの持つ、自己実現傾向だとも感じ、 その葛藤や思いにも、共感します。 そして、こうも思います。 『今の自分を受け入れる』ということと、 『こうなりたい』と言う自分の願いを諦めることとは、 違うことだ・・・、ということです。 あきらめなくていい・・・ 葛藤してもいい・・・  そして、今の自分であってもいい・・・。 そこから、私たちは日々 新しい一日を過ごしてゆきます・・・。 自信のあると感じている人も・・・ 自信がないと感じている人も・・・ 同じように・・価値があります。 同じように・・幸せになる権利があります。 あなたの一歩を・・・、応援しています。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 2012年7月14・15日 神戸にて 『アダルトチルドレンと共依存』 のセミナーを開催します！ 講師 ： 水澤都加佐先生 料金 ： ２１０００円/2日間 時間 ： 9：30～16：30/2日間 場所 ： 神戸モザイク付近 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ≪ご紹介☟≫ Heartful Counseling Joy もっと素敵な自分に会える |
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Sachiyo Shibuya: 掲載日： Wednesday, November 23, 2011 3:47 PM
【自分と向き合うこと】 カウンセリングにしろ、グループワークにしろ・・・ 自分自身と向き合うことは、 本当に、エネルギーのいることです。 『大丈夫、なんともないよ・・』と否認したり、 恐怖を感じたりする事も、あるかもしれません。 その、否認したい気持ちも・・・ 恐怖を感じる気持ちも・・・、分かります。 それは、あなただけでなく、 誰の心の中にもあるのかもしれません。 ただ、表面的にどう見えるか・・・ 結果がどうであるのか・・・ではなく、 よーく見ると、自分なりの方法で 頑張ってきたあなたもいるはずです。 そのあなたは、これからも同じ生き方をしてゆきたいですか？ 誰も・・『自分』の人生の責任は取ってくれません。 それは、あなた自身の手にあるからです。 自分のこころと向き合う・・直面化する・・・ そのことは、決して楽とは言えないかもしれない・・・。 けれど、勇気を持って、 誰かが決めるあなたの人生でなく、 あなた自身が決める、あなたの人生を選択した時・・・ あなたは、あなたの人生の主人公になれます。 あなたの人生は、あなたが選択出来るのです。 あなたが選択しているのです。 自己実現とは、決して莫大な富や成功を収めることだけではありません。 あなたの人生の責任者になることです。 あなたの人生を、あなたが選択してゆくことです。 これから先の人生を、あなたはどう生きたいですか？ 応援しています。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ Heartful Counseling Joy もっと素敵な自分に会える ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ |
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Sachiyo Shibuya: 掲載日： Tuesday, January 11, 2011 4:09 PM
クライアントさんの力 今年の一年の願い事にも、 お会いするクライアントの方々にとって、 癒しや自己実現に繋がる、豊かな援助が出来ます様に・・・。 と願った私ですが、 『よい援助が出来たかもしれない』 と感じるセッションは、 全てクライアントさんのお力が自然に・・ 発揮されているセッションであることを体験します。 私が出来ることは、 それが適う“安全な場所”を創りだすお手伝いや、 “共に居る”ことだけかもしれません。 そう感じるほど、 人が本来持つ力は素晴らしいと感じ、 同時に私自身も癒されます。 “カウンセリングは人間関係”だと言われますが、 正にその通りだと、感じる瞬間です。 もちろん多くの心理学の知識を、 ご提案することは出来ますが、 それも選び、活かすのは、 最終的には、クライアントさん自身です。 その一歩一歩を、 クライアントさん自身の持つ力を 妨げないように、 共に居たり、援助したり、応援する関わりが、 援助者には大切だと日々・・痛感します。 その時に自分の問題や限界にも気付かされます。 それを知ることは、援助者には必要不可欠である様に考えています。 そして・・・ 私が仮に『豊かな時間になった』と感じても、 クライアントさんにとってはそうでないかもしれませんし、 その時は『豊か』であっても、 時間と共に、苦しみに代わることもあるかもしれません。 援助者があれこれ考え、 結果的に不必要なコントロールをしてしまう前に、 クライアントさん、ご本人の力を信じることは大切です。 そして、『程よさ』や『事後の変化』も見立てられる 援助者になることも、大切だと感じています。 人の身体には、 ホメオスターシス（Homeostasis）という、 生命維持の為に、外からの刺激や変化に対して、 内界のバランスを保持しようとする生理的な機能があります。 これが心、つまり精神的現象の中にも存在すると、 ゲシュタルト療法と言う心理療法を提唱した、 フレデリック・パールズ（Friedrich Salomon Perls）述べました。 『程良さ』『バランスのとれた』は心身の活動は、 本来持っている私たちのはずですが、 改めて、そうあるのは難しく・・ 意味がある・・・・・・ そう感じています。 子どもの心身ともの健康な成長のためには、 『程良い母親』が必要なように、 クライアントさんや自分自身の心身ともの健康な成長のために、 『程良い援助者』でありたいと、思っています。 あなたのあなたらしさと、自己実現を願っています。 応援しています。 ▶あなたらしさとは、どんな“らしさ”でしょうか？ ……………………………………………………………………………………………………… ～もっと素敵な自分に会える～ |
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