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自己への気づき

自己への気づき
 
 
どれぐらい自分を知っていますか?
 
 
自分は、どんな考え方・考え方のパターンを持っているでしょうか?
 
自分は、どんな感覚・感じ方・感情・感情の表し方をしているでしょうか?
 
自分は、どんな行動のパターンをとりやすいですか?
 
 
特にイライラしたり、悲しかったり、上手くゆかない現状を目の前にした時、
 
どんな、行動をとりやすいですか?
 
そして、その時、どんな心の声が聞こえてきますか?
 
 
自分自身の考え方・感じ方・行動のパターン に気づいてあげて下さい。
 
そこには、今の私たちが幸せになる為のヒントがたくさん隠れています。
 
 
どうにもならない過去と他人を、どうにか変えようとするのをやめて、
 
自分自身を責任を持って生きてゆこうとする時・・・・・
 
 
私たちの歩んでいる道は『自律』の道であり、
 
その先には、『自己実現』が待っています。
 
 
▶自分の好きなところと、変わりたいなぁ~と思うところ10個ずつあげてみましょう。
 そして、その理由を考えてみて下さい。
 
 
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~もっと素敵なあなたに会える~
 

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