Hitorigoto

誰かから必要とされたいと思うこと・・・。

05/05/2012 15:45:00

誰かから、必要とされたいと思うこと・・・

自分にとって大切な環境から、存在から、

『あなたは必要だよ』と、言ってもらいたい欲求は、

いけないものでしょうか？

もちろん、自分の感情・思考・行動は、

大人になれば・・・

最終的には、他でもない自分自身で選んだ事で、

その責任は、『自分自身』にあるとも言えます。

そして、自分の価値が見出せないから、

相手から必要とされることで、

初めて自分の価値を感じられるのだとしたら、

それは、まず・・・

自分自身を大切にすることと向き合った方がいいかもしれません。

しかし、それとは別に、

私たちは、誰かから・・・

『存在そのものを認められたい』

『必要とされたい』

と言う欲求を持っています。

それは、自分の価値を相手に認めてもらいたいと言うものではなくて、

Needで、必要なものです。

その欲求、

あなたはどうしていますか？

自分自身で生きてゆく・・・

そんなヒントが、このワークショップにはあります。

▶【アダルトチルドレンと共依存】ワークショップ

是非、ご参加お待ちしています。

Heartful Counseling Joy

～もっと素敵な自分に会える～

http://www.therapy-hcj.com/

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

愛情の絆～愛着～

04/26/2012 19:04:00

『愛着』

今日の、インナーチャイルドセラピーワークのセッションでは、

『愛着アタッチメント』に焦点が当たりました。

私たちは、子供の頃、親（母親）や養育者の間に、

『愛情の絆』を形成しながら、

生まれる感情の共有や、不安を解消してゆきます。

あなたの愛着のスタイルはどんなものだったでしょう・・・。

そして、その愛着スタイルは、

今のあなたの人間関係の取り方に、

どんな風に影響していますか？

私たちのパーソナリティは変化し続けます。

まずは、今ここの自分に気づくことで、

あなたには、人生の生き方を選ぶ、選択肢が生まれます。

あなたの人生は、あなたが主人公です。

しかし、それは、一人で生きてゆくことではありません。

あなたが、自分らしく生きる一歩の一助がここにあるかもしれません。

その一歩を応援します。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

アダルトチルドレンと共依存のワークショップ

2012年7月14-15日　in KOBE

詳細はこちら☝

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

Heartful Counseling Joy

もっと素敵な自分に会える

http://www.therapy-hcj.com/

閲覧にはFlash Playerが必要です。

コミュニケーションを阻むもの・・・。

04/25/2012 17:29:00

コミュニケーションを阻むもののひとつには・・・。

私たちは、『良いお付き合いがしたい』と思う相手ほど、

時に、その思いが強いことと比例して、

相手に良く思われようと、相手の事を過剰に意識したり、

自分の本当の思いを『嫌な人だと思われるのでは・・・』と隠したりします。

そして、その結果、

本当の自分から、役割の自分の仮面をかぶり続けることになったり、

自分の思いにふたをして、

どこか関係性に無理が出てきたりすることもあります。

コミュニケーションには、

伝えなければ、伝わらない、

話し合わなければ、分からない、

ことがあります。

真剣に２人が、人々が話し合う時、

そこには、言葉以上に、分かち合う、

真剣な思い、ピュアな思いが

生まれ出るのを目の当たりにします。

もしかしたら、私たち人間は、

言葉の内容だけでなく、

本当に大切な関係性の中では、

相手の真剣な思い、ピュアな思いに

触れ合いたい生き物なのかもしれません。

人は一人では生きてゆけない・・・。

その本当の意味に触れる時、

親密性や自律というものにも出会う様な気がしています。

そして、ラポール（信頼関係）と言う心のかけ橋が、

生まれるのかもしれません・・・。

Heartful　Counselling　Joy

～もっと素敵な自分に会える～

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

複雑で、痛みを伴う人間関係から、

親密で、健全な人間関係を築いてゆく為に役に立つ

セミナーを7/14-15に神戸で開催します。

是非、興味のある方、お越しください。

お待ちしています。

こちらから☝

アダルトチルドレンのワークショップ

04/02/2012 17:27:00

【アダルトチルドレンと共依存】

　　　　　　　　　　　　　　　　ワークショップの開催

来る7月14日15日の2日間、神戸のハーバーランドに近い会場で、アダルトチルドレンと共依存についての、体験方式の、ワークショップを開催予定です。

……………………………………・………………………………………・………………………

・・・問題や病気は、人間を変化させます。父親がアルコール依存症だと、考え方、感情、行動、そして周囲のものとの結びつきが以前と変わります。家族も、病気の影響を受けて同じように変わります・・・

……………………………………・………………………………………・………………………

ご自身について、身近な人について、

援助者として、自分自身のセルフケアの為に、援助の幅を広げる為に、

ぜひ、2日間かけて、じっくりと自分自身の為のお時間を過ごしませんか？

ご参加をお待ち致しております。

講師　水澤都加佐

アスク・ヒューマン・ケア研修相談センター所長
Healing & Recovery Institute 所長
アルコール薬物問題全国市民協会

（ASK…アスク）副代表

著書

「仕事でもえつきないために」大月書店

「アルコール」大月書店

「薬物」大月書店

「ドラッグって、なんだろう」岩崎書店

「もえつきの処方箋」アスク・ヒューマン・ケア

「アダルトチャイルドが自分と向き合う本」アスク・ヒューマン・ケア

「アダルトチャイルドは人生を変えていく本」アスク・ヒューマン・ケア

「悲しみにおしつぶされないために」大月書店など多数

訳書

「依存症から回復した大統領夫人」大和書房

「うつになっても大丈夫」PHP研究所

「うつをやめれば楽になる」PHP研究所

「すばらしい悲しみ…グリーフが癒やされる１０の段階」地引網出版

「恋愛依存症の心理分析」大和書房

「夫の言葉にグサリときたら読む本」PHP研究所

「前向きな自分になる本」大和書房

「PTSDってなに？」大月書店

「傷つけられていませんか？」大月書店

「眠れない、起きられない」大月書店

「共依存かもしれない」大月書店

「なぜ自分を傷つけるの？」大月書店　など多数

【今後のお手続きについて】

◎詳細　こちらをクリック☝

その他、お問い合わせ、ダイレクトなお申し込み等については、主催者宛（mail@therapy-hcj.com;渋谷）てに、メール、若しくはＨＰのお問い合わせや、お申し込みフォーム（日程は7/14.15です）よりご連絡を下さい。

◎定員30名です。

事前の申し込み（5/13まで）者の皆さまには、お得な割引価格でご案内いたします。

ぜひ、この機会に、ご自身の問題を見つめ、解決と成長の機会を、ご自身のものとしませんか？ご参加をお待ち致しております。

あなたの一歩を・・・、応援しています。

アダルトチルドレンと共依存についてのカウンセリングを

HCJでは、専門に行っております。

☞お問い合わせ

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

2012年7月14・15日　

神戸にて

『アダルトチルドレンと共依存』

のセミナーを開催します！

講師　：　水澤都加佐先生

料金　：　２１０００円/2日間　

時間　：　9：30～16：30/2日間　

場所　：　神戸モザイク付近

申し込み、お問い合わせは☞こちらまで。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

≪ご紹介☟≫

西尾リプロセス協会　リプロセス・リトリートワークショップhttp://workshop.nishioreprocess.com/

Heartful Counseling Joy

もっと素敵な自分に会える

http://www.therapy-hcj.com/

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

アダルトチルドレンと共依存のワークショップのご案内

03/08/2012 18:38:00

【アダルトチルドレンと共依存】のワークショップのご案内

こんにちは、HCI代表の渋谷祥代です。

日々、ニュースを見ていても、

信じたくないニュースが飛び込んできます。

そして、その事件の背景を考えると、

とても残念な、複雑に絡んだ、人間関係や家族の問題を

皆さんも、感じることはないでしょうか？

この度、この人間関係や家族の問題の解決の糸口にもなる、

ワークショップを関西（神戸）で開催します。

ぜひ、ご参加をお待ち致しております。

ワークショップの講師は、アスク・ヒューマン・ケア研修相談センター所長、Healing & Recovery Institute 所長アルコール薬物問題全国市民協会（ASK…アスク）副代表の水澤都加佐先生です。

水澤先生は日々、アダルトチルドレンと共依存の問題や嗜癖（アディクション）の問題に力を注がれ、執筆活動やセッション、毎年渡米し最新のトラウマ治療の研究などお忙しい日々を過ごされています。

その水澤先生に、『アダルトチルドレンと共依存』のワークショップを、はるばる関東から関西に来て頂いて、開催する機会を設けることが出来ました。

しかも、一人でも多くの方に自己成長や癒しの機会をと言うことで、料金的にもかなりご協力頂いています。

定員30名です。

事前の申し込み者の皆さまには、お得な割引価格でご案内いたします。

ぜひ、この機会に、ご自身の問題を見つめ、解決と成長の機会を、ご自身のものとしませんか？ご参加をお待ち致しております。

【アダルトチルドレンと共依存について】

アダルトチルドレンについて　☞こちらをご参照ください。　

共依存について　☞こちら　をご参照ください。

……………………………………・………………………………………・………………………

ご一緒に、アダルトチルドレンと共依存の課題に取り組みませんか？お待ち致しております！

水澤都加佐先生のプロフィール

１９４３年生まれ

学習院大学卒　日本社会事業大学研究科修了　　（著書・訳書多数）カリフォルニア州のべティ・フォード・センター、メイトリックス・インスティテュート、メサ・ビスタ・ホスピタル、アリゾナ州のメド－ズ、シエラ・テューソンなどで集団療法、認知行動療法、ナラティブセラピー、インタベンション、グリーフ・ワークなどトレーニングを受ける。神奈川県立精神医療センターせりがや病院心理相談科長を経て、現職はアスク・ヒューマン・ケア研修相談センター所長、Healing & Recovery Institute 所長アルコール薬物問題全国市民協会（ASK…アスク）副代表

対象　・ご自身の問題（家族、人間関係など）

　　　　・お知り合いやご家族、パートナーの問題

　　　　・援助者として携わっていらっしゃる専門家の方々

　　　　　（カウンセラー・精神保健福祉士・臨床心理士・心理療法家・・）

　　　　・学校、教育関係者の方々、

　　　・児童養護、民生委員の方々

　　　　・看護師の方など医療関係の方々

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・・など

　　　　　自分自身のケア、相手の方の援助に関わっていらっしゃる方々であれば、十分何かを

　　　　　得られるワークショップになっていると思います。ぜひ、ご自身で体験され、必要なもの

　　　　　を持ち帰られて下さい。

場所；神戸市産業振興センター

　　　　　住所　神戸市中央区東川崎町1丁目8番4号 (神戸ハーバーランド内)

　　　　　　　　　・JR「神戸」駅より徒歩約5分

　　　　　　　　　・阪神電鉄「西元町」駅より徒歩約6分

　　　　　　　　　・神戸高速鉄道「高速神戸」駅より徒歩約8分

　　　　　　　　　・市営地下鉄海岸線「ハーバーランド」駅より徒歩約5分

費用；価格事前割引価格；お一人　21000円（二日間　テキスト代含む）

　　　一般価格（5月14日付お振込分から）；お一人　23100円になります。　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（二日間　テキスト代含む）

定員；３０名（先着順）

　　　　定員になり次第、締め切らせて頂きます。

お昼；昼食は各自でお願い致します。

主催；Heartful Counseling Joy　～もっと素敵な自分に会える～

　　　　神戸市東灘区住吉本町1-13-14　代表　渋谷祥代

　　　 URL http://www.therapy-hcj.com/

　　　 メールmail@therapy-hcj.com (PC)

therapy-hcj@i.softbank.jp（携帯）

●今後のお手続き

１）主催者宛（渋谷）てに、メール、若しくはＨＰのお申込みフォームよりお申し込みのご連絡を下さい。

２）５/１３までは、事前の割引価格の２１０００円を、それ以降は23100のご入金を下記振込先にご入金ください。ご入金をもって御席の確保・申し込みの完了とさせて頂きます。

▶お振込み口座　：　三菱東京ＵＦＪ銀行　原宿支店　普通口座

▶口座番号　：　３８７２０１０　　　　※　お振込み手数料は、お客様ご負担となりますのでご了承下さい。

▶口座名義　：　渋谷祥代（シブヤ　サチヨ）　　※　“お振込の明細”が領収書代わりになります。

●キャンセルについて

何らかのご都合で参加出来ない場合には必ず、2012年7月6日までにご連絡ください。ご返金に伴う手数料を差し引いてご返金いたします。

それ以降のご返金はいかなる場合も致しかねますので、代理の方のご出席をお願い致します。

それでは、皆様にお会いできるのを楽しみに致しております。関西でのこの機会を、是非ご活用下さい。

Heartful Counseling Joy

もっと素敵な自分に会える

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

『今ここ』の自分を受容するということ・・・。

02/17/2012 17:55:00

『今ここ』の自分を受容するということ・・・。

『今ここ』の自分を受容するということ

カウンセリングの中で、

そのプロセスに直面してゆくと、

そのことに、抵抗を持つ方々が多くいらっしゃいます。

それは、よくお話を聴いていると、

今の自分を受容してしまうと、

自分のなりたい姿を、諦めてしまうことになったり、

そのままの自分であり続けてしまうのではないか・・・という、

何らかの“恐れ”が起こっている場合もあるようです。

これには、色々な人生体験の背景があったり、

『諦めたくない』『もっと、よりよい自分になりたい』・・と言う、

私たちの持つ、自己実現傾向だとも感じ、

その葛藤や思いにも、共感します。

そして、こうも思います。

『今の自分を受け入れる』ということと、

『こうなりたい』と言う自分の願いを諦めることとは、

違うことだ・・・、ということです。

あきらめなくていい・・・

葛藤してもいい・・・

そして、今の自分であってもいい・・・。

そこから、私たちは日々

新しい一日を過ごしてゆきます・・・。

自信のあると感じている人も・・・

自信がないと感じている人も・・・

同じように・・価値があります。

同じように・・幸せになる権利があります。

あなたの一歩を・・・、応援しています。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

2012年7月14・15日　

神戸にて

『アダルトチルドレンと共依存』

のセミナーを開催します！

講師　：　水澤都加佐先生

料金　：　２１０００円/2日間　

時間　：　9：30～16：30/2日間　

場所　：　神戸モザイク付近

申し込み、お問い合わせは☞こちらまで。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

≪ご紹介☟≫

西尾リプロセス協会　リプロセス・リトリートワークショップhttp://workshop.nishioreprocess.com/

Heartful Counseling Joy

もっと素敵な自分に会える

http://www.therapy-hcj.com/

『置き替え』　と言う心の痛みの表し方

02/13/2012 17:56:00

傷付いたインナーチャイルドが与える影響

置き換え

≪行動化≫

私たちの傷ついたインナーチャイルドが、

子供時代の満たされていない欲求や、解消されていないトラウマを

どう行動化するのかを知るためには、

人間の基本的欲動（人間を行動に向かわせる無意識の衝動）の源は、

情動（Emotion）であることを知ることが、役に立つかもしれません。

情動は私たちを守り、

基本的な欲求を満たすために、

私たちを動かす燃料で、基本的なものです。

例えば

怒り

自分を守るために、私たちを動かします。怒りを用いて防衛し、自分の権利の為に戦ったりします。

恐れ

危機に面した時に、逃げるという行動をとらせます。恐れは私たちに識別力を与えてくれます。危険が身近にあり、戦う相手としては大きすぎることを知らせることで自分たちを守ります。

悲しみ

涙を流させます。涙は悲しみを浄化し、苦悩を解決する助けとしてくれます。悲しみは喪失に伴う悲哀を体験させ、エネルギーを使用させ、後まで残させない役割もあると言われています。

深く悲しむことが出来ないと、私たちは過去を完結させられず、ずっと引きずってしまうことにもなりかねません。

過去の心の痛みが解消できず、

表出も出来なかったエネルギーは、

完結する為に、

何時までも・・・私たちを突き動かします。

しかし、心の痛みや悲哀を、健康的に表現できない場合には、

歪んだ行動で表わされてしまう事があるのです。

例えば

・自分が受けた暴力や虐待を、他人に対して再現してしまう。

・自分は決してしないと決めたことを、子供にしてしまう。

・上手くゆかないと、すぐに、癇癪をおこす。

・理屈に合わない反抗をする。

・完璧な状態を求め、理想化した何らかのルールに従う。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　など・・。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

≪内攻化≫

過去に受けた心の痛みや虐待を

自分自身に向けてしまいます。

子供のころに罰せられたのと同じやり方で、

気が付くと、自分を罰してしまったりします。

もしくは、何らかの行動を起こすことを禁じられたため、

代わりに・・・憂うつ、無関心、しらけ、無気力になることで

自分を傷つけることもあると言われています。

自分に向けられた、情動エネルギーは、

深刻な肉体的問題を引き起こす場合があります。

その症状には、様々な身体症状（心身症）があり、

原因が、身体疾患や特定の要因が見られない場合などの・・

胃腸障害・頭痛・腰痛・首の痛み・肩こり・・関節炎・ぜんそく・心臓マヒ・・

など様々です。

また事故に遭いやすいのも、

内攻化の一種だと考えられます。

つまり、自分を事故に巻き込ませることで、

自分を罰しているとも推察出来るのです。

●　　●　　●

自分の人生は、過去に縛られるものではありません。

「いつか・・・」を求め過ぎて、現実を見ないことでもありません。

『今-ここ』を、自分として、自分が選択した人生を、

責任を持って、生きてゆく為にあると、信じています。

楽しむ為に、幸せになる為にあると・・・信じています。

簡単なことではないかもしれません。

ただ、とても大切なことです。

一人で難しければ、信頼出来る専門家や誰かと共に、

取り組んでも良いでしょう。

一人でやることだけが自律でなく・・・

自分の為に、

必要な助けを借りることも自律だと思います。

あなたの一歩を・・・、応援しています。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

2012年7月14・15日　

神戸にて

『アダルトチルドレンと共依存』

のセミナーを開催します！

講師　：　水澤都加佐先生

料金　：　２１０００円/2日間　

時間　：　9：30～16：30/2日間　

場所　：　神戸モザイク付近

申し込み、お問い合わせは☞こちらまで。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

≪ご紹介☟≫

西尾リプロセス協会　リプロセス・リトリートワークショップhttp://workshop.nishioreprocess.com/

Heartful Counseling Joy

もっと素敵な自分に会える

http://www.therapy-hcj.com/

信頼すること　～傷付いた内なる子供が与える影響～

02/06/2012 16:51:00

傷付いたインナーチャイルドが与える影響

信頼問題

養育者や親や周りの大人たちが信頼できないと、

世の中は危険で、敵が一杯で、予測がつかないところだと感じ、

子供たちは疑い深くなることがあります。

そんな中で子供たちは、

自分を守り、害が及ばないように、

相手（親や周囲の大人等）の感情や考え、行動をどうにかしなきゃ・・・、

つまり、自分がどうにかして “相手をコントロールしなくては・・・” と

考えてしまうことがあるのです。

そして・・・

「もし私が全てをコントロールするなら、

誰も私を邪魔することは出来ないし、

傷つけることも出来ない」

と思い込むことがあります。

その結果、大人になっても、自分以外の存在をコントロールすることが、

ある種の中毒の様に、“せざるをえなく” なってしまいかねないのです。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

　　　　　例えば

　　　　　　・管理しきれなくなることが怖くて、ずっと働き続け、人に仕事を任せられず、

　　　　　　　体調を崩してしまう。

　　　　　　・相手がやってくれたことを、すべてやり直さないと気が済まない。

　　　　　　・自分の思い通りにする為に、暗にものすごいエネルギーを使い、疲れ果て

　　　　　　　てしまう。

　　　　　　・相手が思い通りにならない事に、過度にこだわり、身動きが取れなくなる。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・・等

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

この、常に相手や何かを

“自分の思い通りに、コントロールしないと・・・” と言う考えや行動は、

人間関係に影響を与えます。

どうでしょう・・・。

あなたは、 “自分を疑う相手” と、親密になれますか？

親密になりたいと感じる相手とは、

常にそうではなくても、

お互いが、相手を “ありのまま・・・” 受け入れることが

必要な場合があるのではないでしょうか。

相手を信頼することに、困難さを持つ人は時に、

他人を信頼するということにおいて極端になりがちです。

例えば、全てのコントロールを放棄して騙されたり、

愚直に他人を信用する事にこだわり、

自分のエネルギーを過度に使い、次第に自尊心を失っていったり・・・

あるいは、自閉的、孤独にひきこもり、

誰も入れないように、自分の周りに防衛の壁を作ったり・・・と。

ある、依存症の専門家は、

「人を信用することを学ばなかった人は、

激しい感情と親密さ、強迫観念と自愛、

コントロールすることと守ることの区別が出来ない」

と指摘していたりもします。

人生最初の発達課題は、

基本的信頼感の確立だと言われています。

子供たちは、養育者（親）が安全で信頼出来る人だと、

体験する必要があります。

もし、子供たちが養育者（親）を信頼することが出来るのなら、

世の中の人を信頼することにも繋がり、

自分自身を信頼することも、獲得していきます。

自分を信頼するということは、

自分のパワー、知覚、判断、感情、欲望などに基づく、

自分の思考、感情、行動などを・・

信頼することが出来るということにも繋がります。

子供たちは、信頼出来る養育者から、信頼することを学びます。

ただ、これが子供の頃、得られなかったとしても、

大人になった『今-ここ』から、

自分を信頼することに、エネルギーを向け続ける中で、

自分自身を取り戻し・・・

目の前の大切な相手を、信頼することが出来るかしれません。

与えてくれなかった、親や養育者、周りの大人たちを責めたり、

どうにか、自分の想いを分からせ様と、エネルギーを使うのではなく、

そのエネルギーを“自分を愛する為”に、使いませんか・・・。

ただ、これらのことはあくまでも、

発達心理学の理論などを用いた知識や考え方で、

絶対ではありません。

役に立たないのであれば、ここに置いて行って下さい。

ただ、もし何かの役に立つのであれば、

試しに、利用してみても、いいかもしれません。

一人で難しければ、

信頼出来る専門家や誰かと共に、

取り組んでも良いでしょう。

一人でやることだけが自律でなく・・・

自分の為に、必要な助けを借りることも自律だと、考えています。

あなたの一歩を・・・、応援しています。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

2012年7月14・15日　

神戸にて

『アダルトチルドレンと共依存』

のセミナーを開催します！

講師　：　水澤都加佐先生

料金　：　２１０００円/2日間　

時間　：　9：30～16：30/2日間　

場所　：　神戸モザイク付近

申し込み、お問い合わせは☞こちらまで。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

≪ご紹介☟≫

西尾リプロセス協会　リプロセス・リトリートワークショップhttp://workshop.nishioreprocess.com/

Heartful Counseling Joy

もっと素敵な自分に会える

http://www.therapy-hcj.com/

寒い日には・・・。

02/02/2012 17:45:00

こんな寒い日は・・・。

こんな寒い日は、

誰もが温まりたいと思うのではないでしょうか・・・。

だからこそ、日ごろは、何でもない振りをしていても、

なんとも得ない孤独感や、寂しさに襲われることがあります。

そんな時、家族連れや、笑顔で語り合う人々、肩を寄せ合う人々を見ると・・・

更に、自分自身の存在の耐えられない程の軽さを感じるかもしれません。

胸が潰れそうな焦燥感と、世間から切り離された様な孤独感に、

気がつくと、息を飲みながら、ただ時が過ぎるのを、

内に閉じこもり、

ただ、待つしかする術がない人も・・いるかもしれません。

こんな時にこそ、

その時間を大切に過ごしましょう・・・。

押し潰れそうな程の孤独に耐えている

自分自身に、

あなた自身が、

温かさをプレゼントしてみませんか？

たとえば・・・

よさそうな入浴剤を見つけて、お風呂に入る。

野菜売り場で『これだ』と思った食材で、料理をつくって食べる。

温かな部屋着を着こんで、行ったことのない海外が舞台のDVDを借りる。

あなたのアイディアを活かすチャンスです。

自分の感覚を信じて・・・　小さな事で構いません。

そんな風に、自分の時間を楽しめる大人って、

素敵だと思いませんか？

孤独感や寂しさを自分が感じたら、その時こそ、

自分を愛する事を、あなた自身がしてあげられるチャンスです。

それは、いつか・・・

自分自身を愛するように・・・、

目の前の大切な誰かを、

愛することに繋がると・・・・

信じています。

目の前の世界は、

自分の鏡かもしれません・・・。

あたたかく、あたたかく、ご自身と共にいることが出来るように・・・

応援しています。

一人では、難しい時は、信頼できる専門家の力を借りて下さい。

そんなあなたの勇気も応援しています。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

2012年7月14・15日　定員30名（先着順）

神戸にて

『アダルトチルドレンと共依存』

のセミナーを開催します！

講師　：　水澤都加佐先生

料金　：　２１０００円/2日間

　時間　：　9：30～16：30/2日間　

場所　：　神戸モザイク付近

申し込み、お問い合わせこちらから。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

Heartful Counseling Joy

もっと素敵な自分に会える

http://www.therapy-hcj.com/

閲覧にはFlash Playerが必要です。

自己愛の障害

02/01/2012 19:21:00

傷付いたインナーチャイルドが与える影響

自己愛の障害

全ての子供は無条件に愛される必要があります。

いつも自分の要求（依存欲求）を満たしてくれる養育者を必要としています。

とくに赤ん坊は、自分が誰であるか知るすべがありません。

養育者が「自分」を発見する鏡になります。

自分以外の存在（養育者や親）が、自分を大切に真面目に扱い、

全ての面で愛され、受け入れられることを体験する必要があるのです。

そして、養育者の愛に頼っていいのだという安心感も必要です。

これらは、健康な自己愛的要求であり、

これらが満たされないと、

大人になってからも「自分らしさ」の感覚が満たされないことがあります。

自己愛が満たされないインナーチャイルドは、

愛されることや注目されること、同情されることに対して貪欲で、

大人になった自分の人生、特に人間関係に影響を与えます。

　　　　☞例えば

　　　　　　・自分が好きになれない。

　　　　　　・自分の価値は、相手に認められることで初めて得られた様に感じる。

　　　　　　・人間関係において次々と失望する。

　　　　　　・自分の要求を常に満たしてくれる完全な恋人を追い求める。

　　　　　　・依存的傾向がある（何かに没頭することで、心の穴を埋める）。

　　　　　　・自分の価値を物や金に見出す。

　　　　　　・周りの賞讃が欲しくて、演技者になり、本当の自分が分からなくなる。

　　　　　　・自分の自己愛的要求を満たすために、自分の子供を使う、もしくは子

　　　　　　　供から得ようとする。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　など・・

なぜなら、いくら愛情を与えられても、

決して十分とは感じないからです。

自己愛が欠乏し、ぽっかりと心の穴が開いたままでは、

いくら愛情を求めても、決して満たされることはありません。

まずは、心の穴を埋める必要があります。

それをするのは、自分以外の誰かではなくて、

自分自身です。

子供の頃、無条件の愛情が感じられなかったことは、

本当に、残念です。

そんな、想いをしてきたからこそ、

他人の顔色を伺い、他人中心の人生になってしまうのは、

もったいないとは思いませんか？

自分自身を愛する許可を、自分に与えて下さい。

あなたを愛する最高のパートナーは、

あなた自身です。

一人で難しければ、勇気をもって、専門家の力を借りましょう。

その一歩は、とても自律的です。

その自分に誇りを持って・・・！

応援しています。

Heartful Counseling Joy

もっと素敵な自分に会える

http://www.therapy-hcj.com/

西尾リプロセス協会　リプロセス・リトリートワークショップhttp://workshop.nishioreprocess.com/

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

2012年7月14・15日　

神戸にて

『アダルトチルドレンと共依存』

のセミナーを開催します！

講師　：　水澤都加佐先生

料金　：　２１０００円/2日間　

時間　：　9：30～16：30/2日間　

場所　：　神戸モザイク付近

申し込み、お問い合わせは☞こちらまで。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

Hitorigoto

誰かから必要とされたいと思うこと・・・。

愛情の絆～愛着～

コミュニケーションを阻むもの・・・。

アダルトチルドレンのワークショップ

アダルトチルドレンと共依存のワークショップのご案内

『今ここ』の自分を受容するということ・・・。

『置き替え』 と言う心の痛みの表し方

信頼すること ～傷付いた内なる子供が与える影響～

寒い日には・・・。

自己愛の障害

『置き替え』　と言う心の痛みの表し方

信頼すること　～傷付いた内なる子供が与える影響～